Esu Aistė Jonkaitytė, klinikinė psichologė, kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutė.

Psichologijos kelią pasirinkau vedama smalsumo pažinti žmogų ir jo vidinį pasaulį, pažinti save ir tai, kaip mąstome ir jaučiame, kas mus skatina vienaip ar kitaip pasielgti, kas daro žmogų (ne)laimingą, kodėl taip nelengva yra keistis. Šie ir daugybė kitų klausimų atvedė mane iki klinikinės psichologijos studijų. Pagarba žmogui, jo unikaliai gyvenimo istorijai, patirtims bei išgyvenimams kasdien skatina mane kartu ieškoti atsakymų į klientui svarbius klausimus bei spręsti iškilusius sunkumus.

2012 m. įgijau klinikinės psichologijos magistro laipsnį Vilniaus universitete. Vėliau psichologijos žinias ir praktinius įgūdžius gilinau podiplominėse Kognityviosios ir elgesio terapijos (KET) studijose
Lietuvos sveikatos mokslų universitete. KET tapo ne tik pagrindine teorine paradigma, kuria remiuosi savo klinikiniame darbe, bet ir neatsiejama mano pačios gyvenimo dalimi. Taip pat domiuosi ir kitomis šiuolaikinėmis psichoterapijos galimybėmis: dėmesingu įsisąmoninimu (Mindfulness), dialektine elgesio terapija, schemų terapija. Tikiu, jog mūsų savijautą lemia ne tiek tai, kas iš tiesų vyksta mūsų gyvenime, kiek tai, kokią prasmę mes suteikiame šiems įvykiams. Ir jei pačių įvykių ar aplinkybių pakeisti negalime, tai galime keisti savo požiūrį į juos ar vertinimą.

Teikiu psichologines konsultacijas suaugusiesiems, susiduriantiems su nuotaikos sunkumais (depresija, nuotaikos svyravimai), nerimu (panikos atakos, sveikatos, socialinis nerimas, įvairios baimės), išgyvenantiems psichologines krizes ar netektis, sprendžiantiems santykių problemas bei norintiems labiau pažinti, suprasti save bei išmokti geriau atliepti savo poreikius.

Tikiu, jog kiekvienas savo viduje turime daugybę vidinių resursų, galinčių padėti rasti kelią net iš atrodytų pačių sudėtingiausių gyvenimo situacijų ar atsitiesti po itin sunkių išgyvenimų. Neretai žmogus jaučiasi esąs atkirstas nuo šio vidinio šaltinio arba net nežino jį esant. Kviečiu drauge saugioje aplinkoje išdrįsti pažvelgti į savo vidų ir smalsiai patyrinėti, o kas ten iš tiesų vyksta…

Psichologė Aistė konsultuoja paauglius ir suaugusiuosius Psichologinės sveikatos centro Žirmūnų padalinyje (Kareivių g. 19, Vilniuje) pirmadieniais – penktadieniais.

Psichologės Aistės konsultacijos kaina – 55 Eur.

Registruotis pirminei konsultacijai:

Psichologinės sveikatos centras: susitikimai, drąsinantys pokyčiams