Kartais iš klientų tenka išgirsti lūkestį, kad norisi tiksliai žinoti, ką ir kaip daryti susidūrus su įvairiais sunkumais. Tai visiškai suprantamas ir natūralus noras. Kai jaučiamės pasimetę, patiriame sunkumus ar jaučiamės negalintys priimti geriausio sprendimo, yra natūralu norėti aiškumo, paprastumo ir perduoti atsakomybę specialistui.
Visgi, psichologo ar psichoterapeuto tikslas nėra pasakyti, koks yra tinkamiausias sprendimas. Kodėl? Todėl, kad kiekvieno žmogaus situacija, vertybės, patirtys ir poreikiai yra labai individualūs. Net ir geriausias patarimas „iš šalies“ nebūtinai bus tinkamas būtent Jums.
❗️Psichologo tikslas yra padėti geriau suprasti kylančias mintis ir jausmus, pamatyti situaciją iš skirtingų kampų, aiškiau įvardinti savo poreikius ir ribas bei padėti atrasti sprendimus, kurie kyla iš mūsų ir dera su mūsų vidiniu pasauliu. Psichologus labiausiai pradžiugina tie momentai, kai klientui pavyksta pasikliauti savimi, atrasti jėgų priimti sprendimą pačiam ir imtis tokių veiksmų, kurie puoselėja jo paties gerovę ir praturtina jo paties gyvenimą.
Visgi tai nereiškia, kad psichologas neduoda jokios krypties. Kartais jis gali pasiūlyti idėjų, pasidalinti įžvalgomis ar metodais. Tačiau pagrindinis dėmesys išlieka ne į tai, ką daryti, o į tai, kaip jūs pats galite nuspręsti, kas jums yra geriausia.
Norėti trumpalaikio aiškumo, kurį lydi patarimas, yra žmogiška. Ir psichologai savo gyvenimuose kartais susiduria su iššūkiais, kuriuose norisi, kad „kitas pasakytų, kaip man elgtis“. Tačiau tenka prisiminti, kad ilgalaikiam pokyčiui svarbiausia suprasti save, prisiimti atsakomybę ir imtis tokių veiksmų, kurie atitinka Jūsų gyvenimą. Pastebiu save dažnai kartojant: „Geriausio sprendimo nežinau, bet pasikliauju Jumis, tikėdamas kad Jūs pats esate savo gyvenimo ekspertas“.
Abejonės, sunkumai ir begalė kitų dalykų kartais suklaidina mūsų vidinį ekspertą, tačiau šiltame, autentiškame ir nuoširdžiame santykyje tarp kliento ir specialisto atsiranda galimybė ne tik tą vidinį ekspertą rasti, bet ir jį išlaisvinti.
Be patarimų, bet su daug klausimų,
Paulius Miškinis 🌿
